Уникальность русской северной природы, которая, как и ягода брусника — символ вечности и бессмертия раскроется перед вами во время нашего ретрита с 1 по 4 мая.

За эти дни мы будем 

▶️исследовать природу и глубинную силу нашего голоса

▶️наблюдать за тем, как пробуждается северная природа и озеро вскрывается ото льда, чтоб позволить себе убрать препятствия в проявленности

▶️практиковать звучание и телесно-голосовые подходы для раскрытия вашей аутентичной самопрезентации и усиления качеств спикера

▶️прощаться с психологическими ограничениями, которые сдерживают ваш контакт с большим числом людей

▶️извлекать из традиционных подходов в прядении и создании кукол опорный смысл сюжета для контакта с аудиторией

Вас ждут:

- Голосовые и телесные народные практики

- Мастер-класс по прядению из шерсти на настоящей русской прялке 

- Мастер-класс по изготовлению русской традиционной обережной куклы 

- Мастер-классы по приготовлению постной пищи

- Русская баня с вениками 

- Прогулки по весеннему лесу и берегу Куть-озера

- Работа с проявленностью, свободой, женственностью, изобильностью, энергией, ресурсом, родом через практики голосовой терапии

- Эксклюзивный экскурсионный день по Архангельску и окрестностям (старинная церковь в д.Лявля, Музей Деревянного Зодчества "Малые Корелы", Архангельский Краеведческий музей). А также посещение ресторана традиционной Поморской кухни.

Ведущая ретрита — Анна Акимова. Психолог, телесно-ориентированный голосовой терапевт, преподаватель пения, музыкант, певица, травница.

Программа ретрита:

1 мая

12.30 Выезд на автомобилях из Архангельска (встреча в аэропорту в 12.00)
14.00 Прибытие в гостевой дом. Размещение. 
14.30 Обед
15.00 Знакомство, рассказ о Северной традиционной культуре
17.00 Ресурсные голосовые практики
19.00 Приготовление ужина, ужин
20.00 Прядение на прялке (мастер-класс)
22.00 Сонник

2 мая

8.00 Голосовая зарядка на свежем воздухе: упражнения для снятия голосовых зажимов
9.00 Завтрак
10.00 Мастер-класс "Свободу — голосу"
12.00 Прогулка
13.00 Приготовление обеда
14.00 Обед
15.00 Мастер-класс по изготовлению русской традиционной обережной куклы
16.00 Баня с телесными и голосовыми практиками, работа с эмоциями
19.00 Ужин
20.00 Убаюкивание, пение колыбельных

3 мая

8.00 Телесно-голосовая зарядка
9.00 Завтрак
10.00 Фито-прогулка по лесу с голосовыми практиками
13.00 Приготовление обеда
14.00 Обед
15.00 Тихий час, свободное время 
16.00 Голос — как ресурс и опора в моей жизни
18.00 Приготовление ужина
19.00 Ужин
20.00 Подведение итогов ретрита, шеринг

4 мая

7.00 Выезд из гостевого дома
9.00 Посещение службы в Храме д. Лявля Приморского района Архангельской области
10.30 Посещение Музея Деревянного зодчества Малые Корелы, перекус в трапезной музея
13.00 Выезд в Архангельск
14.00 Посещение Архангельского краеведческого музея
15.00 Трапеза в ресторане поморской кухни, прощание
16.30 Выезд в аэропорт